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散打训练之长

长，是指完成进攻动作时，要具有伸展性。一进攻性的动作，在重xin、支点稳固的前提下，需要参与活动的各个关节尽量伸展，向前协调运动，这样既扩大了自己火力点的射程范围，又增加了对方发出动作的难度，少林文武学校学费，这就是'一寸长，一寸强'的道理。

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散打基本摔法

'远则拳打脚踢，近则贴身快摔。'这是拳家的谚语。快摔在武术散打中占有重要位置，少林文武学校价格，中国散手运动员在同国外选手的交流中，广东少林文武学校，中国选手的快摔法，常常令对方不知所措，望而生畏。

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散打的要诀

1、散打六要诀——快

快是指完成动作快，拳谚说“快打慢”“拳似流星”“发腿如箭”，只有快速地出击，才能达到“先发先中”和“后发先中”的打击效果。

2、散打六要诀——重

重是完成动作力量方面的技术要求。中国武术散打比较讲究“以巧制胜”“以巧制力”，提倡技术型的打法。但是，少林文武学校收费标准，这些和动作需功力并不矛盾。

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