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散打基本步伐滑步

前滑步:实战势，后脚蹬地，前脚向前移动，落地时以前脚掌先落地，随之后脚前移，落地后与原基本姿势相同。后滑步:反之。

左滑步:实战势，后脚蹬地，前脚向左平移，后脚随之向左移动，作完成后与原实战势相同。右滑步反之。

咸宁子龙文武学校创办于1997年，是一所文武兼修的从小学—高中、职教为一体的新型综合院校。学校位于闻名中外中华桂花之乡、武术之乡——湖北咸宁。学校环境优雅，依山傍水，确保了学生健康快乐、成长成才。

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散打的另一项泰拳

作为***于中国武术以外的另一ge斗术，泰拳以凶狠的腿法在本世纪得到ge斗界的广泛认可，其中蹬腿与扫腿使用频率***高。而散打中的腿法和泰拳的相比可谓各有千秋，这在历届中泰拳王争霸赛中有所体现。散打中常用的侧踹和泰拳的蹬腿有着相同的作用，就是控制距离、兼顾进攻。侧踹攻击距离远，但连续性差，蹬腿的特点与之相反。散打中的鞭腿与泰拳中的扫腿的轨迹明显不同，扫腿动作幅度大、力量足，但起腿速度远不如鞭腿，用力过猛还会造成背向对手的防守大忌。相比之下，鞭腿是快速、隐蔽且连续性强的腿法，这一特点，也弥补了散打拳法上的不足。泰拳的拳法与拳击的拳法一致。因此各位泰拳手要向对方学习鞭腿的用法哦!找出其中带有共性的规律，即中国各拳种门派的基本拳法和基本腿法进行规整并***终总结出它们的基本运动形式。

散打入段资格技术之蹬腿冲拳

前移至左腿，右腿屈膝提起，脚尖勾起，猛力向前蹬出伸直，高与腰平。右拳收至腰侧拳向前冲出；目视前方。动作要点：冲拳与蹬腿要同时，上下协调。

易犯错误：

（1）提膝未过腰，散打培训，髋、 关节放松，力不顺达，上体过于后倾。

纠正方法：上体直立，多做提膝靠胸练习和左右转换的蹬腿练习。此处动作应与套路中的蹬腿要求一致，力达脚跟，挺胸收腹、坐髋。

（2）冲拳与蹬腿不一致，后手不收回到腰间。

纠正方法：面对镜子，不追求用力，***体会手与腿的运行路线，或请同伴帮助。

咸宁子龙文武学校创办于1997年，是一所文武兼修的从小学—高中、职教为一体的新型综合院校。学校位于闻名中外中华桂花之乡、武术之乡——湖北咸宁。学校环境优雅，依山傍水，占地面积50亩，拥有完善的学习生活设施，确保了学生健康快乐、成长成才。