文武学校-咸宁子龙学校-文武学校费用

散打的规则

现代的散打通过对传统技击术进行归纳、整理，舍弃它们的具体形态;找出其中带有共性的规律，即中国各拳种门派的基本拳法和基本腿法进行规整并***终总结出它们的基本运动形式。经过整合，***后确立的进攻技术具有两种运动形式:一种是直线型方法，另一种是弧线型方法。拳法以冲、掼、抄、鞭为内容，腿法以蹬、鞭、踹、摆为内容;摔法则根据'快摔'的要求和'无把'(主要是戴手套无法获得把位)的特点，主要把握'***重xin'和'抡圈'的要点来使用'接招摔'和'夹打摔'的方法。同时，防守技术也被划分为'接触式防守'和'不接触式防守'两种。散打从比赛形式上借鉴了中国传统的'打擂台'的方式，一方掉擂出局即为输方。在竞赛方法上采用三局两胜制，评点数得分先赢两局者即为赢家。散打不拘泥于固定的招式与套路，学习者在通过对拳法，腿法以及摔法的学习以及反复训练，熟练掌握之后，在比赛或者实际需要时自由发挥出来，以达到致胜自救的需要。

咸宁子龙文武学校创办于1997年，是一所文武兼修的从小学—高中、职教为一体的新型综合院校。学校位于闻名中外中华桂花之乡、武术之乡——湖北咸宁。学校环境优雅，依山傍水，确保了学生健康快乐、成长成才。

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散打的对抗性

散打运动的内在特点，决定了它以相互对抗的形式来表现，文武学校收费标准，所以散打的基本形式就是对抗性，这种对抗是在双方掌握了散打的基本动作和基本技术;经过一段的训练，在没有固定格式的情况下，在规则规定的范围内进行较技、较勇、较智，一分上下。

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散打基本拳法直拳

直拳

左直拳:基本实战势站立，左脚在前右脚在后，左脚跟稍外转，文武学校，重xin移至左脚，上体略左转，同时，左臂顺肩伸肘，使拳面向前直线冲击，文武学校报价，力达拳面，拳心朝下，右拳至下额处，文武学校费用，目视前方，然后左拳压肘收回，成基本姿势。右直拳反之。

要点:要使蹬地，拧腰之力顺达拳面，整个动作要协调完整，重xin不可过多前倾，击打部位的高低区别于左膝度，击拳前不可出现先收拳再击的预兆，也不可在冲拳时将右臂后拉，结合步法的击法应做到拳到步到。

右直拳:要与右脚蹬地拧腰转体的力完整一致，从而获得***da的冲力，身体重xin要在冲拳的同时前移，不可提前，左拳不要下垂或外张。

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