文武学校收费标准信息推荐,咸宁子龙武术学校

武术的分类

武术的分类，素有不同方法，早在战回时代的《司马法》中，就有“长兵”、“短兵”的分法，井以兵qi的长短，确定其***的要求：“长兵以卫，短兵以守“。加上经验上积累，以自立、自强、健体***为目标的自我运作，套路运动有拳术、刀、枪、剑、棍等。戚继光在《纪效新书》中介绍当时流行拳法时，有长拳》短打的说法;介绍拳技时则使用了打 (张伯敬之打)、踢(李半天之腿)、跌(干跌张之跌)、拿(鹰爪王之拿)四种技法的概念。清初黄宗羡又提出了内家拳、外家拳的分类概念。为了说明南方与北方武术的特点，也有“南拳、北腿”的伤谚，但这一切都是不准确的。

咸宁子龙文武学校创办于1997年，是一所文武兼修的从小学—高中、职教为一体的新型综合院校。武术之大极拳人极拳是将古典哲理融入传统学好而发展起来的一种拳法。学校位于闻名中外中华桂花之乡、武术之乡——湖北咸宁。学校环境优雅，依山傍水，占地面积50亩，拥有训练大厅、沙包房、健身房、跆拳道馆、训练馆、篮球场、足球场、乒乓球场、理化实验室、汽车驾驶基地、图书馆、电脑房等***教学设施和学生公寓楼、餐厅、电影、电视放映厅等完善的学习生活设施，确保了学生健康快乐、成长成才。

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武术套路之铁砂掌

铁砂掌，顾名思义，是用铁砂练出来的掌功，属于硬气功范畴。因此，通过学习套路能够学到很多本门的技击方法，这不仅对于那些以招式为自豪的武术门派是极其重要的，而且即使是对于那些着重于内力发放的门派也是极其重要的。铁砂掌属阳刚之劲路，是供练习人身掌部的功法，铁砂掌为少林寺武僧经常练习的重要功夫。当今铁砂掌流派“五海铁砂掌“龙虎派铁砂掌”“顾氏铁砂掌”。练习铁砂掌要做到：“气自丹田吐，全力注掌心。按实始用力，吐气须开声。”技击动作发出前各关节要放松，待出击时突然伸直，劲达掌心，同时开声一喊，令敌人心神猝然一惊，则掌力正至妙处。

咸宁子龙文武学校创办于1997年，是一所文武兼修的从小学—高中、职教为一体的新型综合院校。学校位于闻名中外中华桂花之乡、武术之乡——湖北咸宁。学校环境优雅，依山傍水，占地面积50亩，拥有完善的学习生活设施，确保了学生健康快乐、成长成才。

武术基本功

1.良好的生理机能。各门派的套路是其本门技击招数的一个集合，他们往往是前辈大师技击技术的总结（这里不包括那些专为表演和增加课时所编排的套路）。需要有适宜的大脑皮层的兴奋状态、多通道的感觉信息、抗干扰能力和良好的感觉反馈等。而运动技能的形成必须有相适应的身体素质作为基础，身体素质包括力量素质的培养、柔韧素质的训练和速度素质的提高，以及***系统的高度灵活和协调性。并从实践出发，锤炼自己的抗冲能力。

2.运动技术。指基本技术，是一种要求运动员能充分发挥自己的机体机能，合理有效地完成武术基本动作的技能。如果缺乏这种运动技能，即使力量、柔韧、速度、协调能力等素质都较好，如不能合理运用，也很难保证动作质量。