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硬气功排打修习方法二

一.排打腹部

顺呼吸法以齿缝吸气，气沉腹部，文武兼修学校多少钱，用拳掌拍打上、下、左、右腹部各24下，同时口发'哈'声喷气，紧收腹肌并外项，意想腹部抗击外力。吸一口气可以喷几口气，喷几口气则拍打几下。(下同)

二.排打胸部

逆腹式呼吸法以齿缝吸气，同时意想提气上胸，陕西文武兼修学校，胸肌紧收，文武兼修学校招生，如法先拍打左胸24次，再拍打右胸24次，打时口发'哼'声。

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硬气功呼吸练气法众多

我国古代有关气功的呼吸方法有118种之多。其中涉及到静功、动功、软功、硬功、轻功，以及特异功能等。并针对各种功法均有其具体说明和特殊的训练方式。所以说，每种功法都有着自己特定的呼吸方法和培训方式。笔者曾亲眼目睹一练功者将其静功的呼吸方法，强加于硬功蛮练，未及半载竟至咯血而亡.实乃痛哉!亦有追求特异功能者，以硬功的呼吸方法来加以意识训练，结果非但没有出现特异功能，还造成胸闷、呕吐、鼻口流xue。因此，希望练功者切勿杂乱无章，随心所欲，***hao在有经验的老师指导下练功。

咸宁子龙文武学校创办于1997年，是一所文武兼修的从小学—高中、职教为一体的新型综合院校。学校位于闻名中外中华桂花之乡、武术之乡——湖北咸宁。学校环境优雅，依山傍水，确保了学生健康快乐、成长成才。

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硬气功呼吸方法

一.呼吸方法

(1)自然呼吸:又称胸腹式呼吸，与人们平常的呼吸法相同。

(2)顺腹式呼吸法:与自然呼吸法略异，即吸气时略鼓腹，呼气时略收腹 。

(3)逆腹式呼吸法:又称胸式呼吸法，即吸气时收腹扩胸，呼气时松腹。

(4)吃气:即用嘴吸气。一般是齿虚合，从齿缝吸气，特别是冬天，由于不能一直子吸入大量冷气，文武兼修学校费用，吃气应慢。

(5)吞气:在吃气后将气和口水一起象吞硬物一般吞下喉去。

(6)喷气:口齿紧闭，将气从鼻内短而快地有力呼出。

(7)闭气:吸满气后，立即屏住呼吸，不吸又不呼即为闭气。以上是练功中要运用的几种呼吸方法，欲练此功应先熟悉之。

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