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硬气功练气方法一

(1)罗汉抱肚:自然站立，宽衣松带，全身放松。吃气，同时双手掌贴胸轻摩按至小腹 ，意想气归丹田。吃气后吞气，意想将气直吞入小腹

丹田内，同时双手相叠(男左手在内、女右手在内)贴于小腹上。吞气后闭气8-10秒，并意守小腹丹田。然后用鼻将气慢慢呼出。重复49次呼吸。此式注意用意不用力，意念集中，身体自然放松。

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硬气功发劲法

寸劲即阳刚之劲与阴柔之劲的综合，文武兼修学校多少钱，是劲力的高形式。所谓的寸劲，即由近距离发出的劲力，力发机巧短促，收发明快。要想使这种力侵透到***内部，还必须学习其它的方法，文武兼修学校费用，即利用意念与内功精气之间的关系，在对手处于空虚的状态下打进疾发，***性很大，因此，知道这种方式的老师也不轻易传授。如果使用这招得当，即使弱小的力也能对***内部有一定冲击。一旦掌握或了解这种撞击和寸劲，将意念、精气合成一体，那侵透力的效果越发变大。而作为真正的中国功夫不仅仅是把人撞飞、撞倒，而更重要的是给予***的冲击.具有打透护具伤其内脏的效果。

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从心理学角度来看硬气功

从心理学角度看，人的思想意识受大脑支配.***剧烈运动时，文武兼修学校，大脑比较兴奋，文武兼修学校报价，由于大脑的紧张，思想怠识高度集中，呼吸系统加强，血液循环随之逐渐加剧，而血的运行又是以气为基础，这就为***的局部或全部的非正常性瞬间质变提供了物质条件.

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